Acompañamiento en duelo para mujeres · Del cuerpo al alma
Tu duelo también vive en tu cuerpo.
Si alguien que amas partió y ya no te reconoces, no tienes que atravesarlo sola. A través del cuerpo, la respiración y la conciencia, te acompaño a transformar el dolor en una nueva forma de habitarte.
01 · Raíz
Sigues adelante. Y aun así, algo en ti cambió de forma.
El duelo transforma la identidad. Esa transformación se puede acompañar, y el cuerpo es el lugar por donde empieza.
Lo que antes te encendía hoy te resulta ajeno.
Te miras al espejo y buscas a la mujer que eras.
Hiciste el trabajo, hablaste, entendiste. Y sientes que aún falta algo.
El cansancio, el pecho apretado, el insomnio: tu cuerpo también está en duelo.
02 · Sacro · Por qué empiezo por el cuerpo
La mente no se calma pensando. Se calma desde el cuerpo.
Cuando el duelo te tiene atrapada en la culpa, en el “¿y si hubiera…?”, en una mente que no para, intentar razonarlo casi nunca funciona. Por eso no trabajo solo con la mente: voy al cuerpo.
Aquí no vas a sudar ni a pararte de cabeza. Primero te escucho. Después, con la meditación, buscamos dónde se guarda el dolor en tu cuerpo, y desde ahí avanzamos con suavidad.
El camino
Y en cada momento está presente la escritura, para que puedas decir en el papel lo que todavía no te atreves a decir en voz alta.
POR QUÉ DESDE EL CUERPO
Hace siglos, Patanjali, el sabio al que se atribuyen los Yoga Sutras, escribió que el yoga es aquietar las fluctuaciones de la mente (Yoga Sutra 1.2). Las posturas son solo una puerta: preparan el cuerpo para respirar, la respiración prepara la mente para meditar, y la meditación nos devuelve a nosotras mismas y a lo sagrado.
03 · Plexo solar · Mi historia
Hola, soy Olga.
Cuando mi hijo, Juan Camilo, falleció, mi vida entera cambió de forma. Viajé a India y Tailandia buscando respuestas, y lo que encontré no estaba afuera: estaba en mi respiración, en mi cuerpo, en la práctica que me sostuvo.
De ese fuego nació Duelo Expansivo: un espacio para que otras mujeres atraviesen su duelo sin dejar de habitarse.
Olga López
Lee mi historia completa
“La Tierra no te ha olvidado; el Universo sigue respirando a través de ti, y la tierra espera, con infinita paciencia, para sostener tu peso.”
Renacida en el Fuego · Olga López
04 · Corazón
Dos caminos para tu proceso
Acompañamiento individual
Alquimia 1:1
Tu Retorno al Ser: cuatro sesiones individuales online de 75 minutos para acompañarte, con amor y a tu ritmo, a integrar tu duelo de una forma completa: en tu cuerpo, tu respiración, tu mente y tus emociones. Con conversación, meditación, respiración, movimiento suave, escritura y una ceremonia de cierre. Incluye “La Ruta de Regreso al Ser”, tu PDF personalizado, y mi guía Renacida en el Fuego.
No es una teoría: son las mismas herramientas que me sostuvieron cuando la muerte de mi hijo trajo el caos a mi vida, y las que sigo practicando hoy.
Conoce Alquimia
Guía digital
Renacida en el Fuego
La alquimia del alma hacia una expansión sin límites
Mi historia atravesando la muerte de mi hijo: el viaje de expansión de conciencia que emprendí cuando todo lo que conocía cambió de forma. Para ti, que hoy atraviesas un duelo y sientes que tu dolor también puede ser una puerta.
Testimonio
“El duelo es una experiencia muy difícil de afrontar, pero a través de las 4 sesiones con Olga sentí cómo mi mente bajaba la guardia, a través de las respiraciones y los movimientos adaptados a mí que Olga me diseñó. Ahora mi dolor ya no me controla. Gracias, Olga, por compartir tu experiencia.”
María Cristina · La Ceja, Colombia
Conoce Alquimia 1:105 · Garganta · Guías
Lo que nadie se atreve a nombrar, aquí lo hablamos.
Un regalo para ti
Una respiración guiada para cuando el dolor aprieta.
La grabé con mi voz para esos momentos en que el pecho se cierra y no sabes qué hacer. Escríbeme por WhatsApp y te la envío.
Te la envío por WhatsApp. De vez en cuando te compartiré contenido sobre el duelo; si no quieres recibirlo, solo dímelo. Privacidad
06 · Tercer ojo
Preguntas frecuentes
¿Alquimia reemplaza la terapia psicológica?
No. Es un acompañamiento desde el cuerpo que complementa la terapia, la psicología y la tanatología. Si estás en un proceso terapéutico, puedes seguirlo en paralelo.
¿Necesito experiencia en yoga o meditación?
No. Cada práctica se adapta a tu cuerpo y a tu momento.
¿Las sesiones son online o presenciales?
Online, por videollamada de Google Meet, desde donde estés.
¿Cómo sé si es mi momento?
Escríbeme. Con una conversación y un formulario de bienvenida revisamos juntas si Alquimia es lo indicado para ti ahora.
07 · Corona
Tu cuerpo conoce el camino de regreso a ti.
Escríbeme y conversemos sobre tu proceso.
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